Εξάσκηση · Γίκνας
Για μαθητές και δασκάλους
Έθιμο της Γίκνας από τον Εκπολιτιστικό Επιμορφωτικό Σύλλογο Αλεποχωρίου · Μόνο Θράκη · Δες στο YouTube(ανοίγει σε νέα καρτέλα)
Ρυθμός · 1 + 1 + 1 + 1
Ο χτύπος ακολουθεί τη μουσική· πάτα «Χτύπα το τέμπο» σε κάθε χτύπο για να τον συγχρονίσεις
Ταχύτητα
Καθρέφτης
Επανάληψη Α–Β Πάτησε αναπαραγωγή πρώτα
Ανάλυση βήματος
Χρειάζεται κείμενο γραμμένο ή ελεγμένο από δασκάλους χορού