Εξάσκηση · Αναστενάρια
Για μαθητές και δασκάλους
Οι Αναστενάρηδες στην Αγία Ελένη Σερρών στις 21/5/2022 · Nikos Tsar · Δες στο YouTube(ανοίγει σε νέα καρτέλα)
Ρυθμός · 1 + 1 + 1 + 1
Ο χτύπος ακολουθεί τη μουσική· πάτα «Χτύπα το τέμπο» σε κάθε χτύπο για να τον συγχρονίσεις
Ταχύτητα
Καθρέφτης
Επανάληψη Α–Β Πάτησε αναπαραγωγή πρώτα
Ανάλυση βήματος
Χρειάζεται κείμενο γραμμένο ή ελεγμένο από δασκάλους χορού